Alt starter med ett valg
1
Fyll ut kontaktskjemaet
Ta det første steget mot en ny livsstil ved å fylle ut skjemaet.
2
Du blir kontaktet
Jeg kontakter deg innen 24 timer med all informasjonen du trenger.
3
Start din reise
Vi avtaler en samtale der vi finner den beste løsningen for dine mål.
Hva inkluderer coaching med meg
Veiledning og støtte
Med meg som din coach har du alltid noen i ryggen som hjelper deg på rett spor og heier på deg!
Kosthold og treningsplan
Jeg lager en personlig kostholdsplan og et treningsprogram som lages basert på ditt utgangspunkt.
Ukentlige check-ins
Hver uke får jeg en rapport fra deg basert på hvordan uken har gått, som loggføres enkelt i appen.
Start, midtveis og slutt samtale
Vi har starts samtale slik at vi blir bedre kjent, midsveissamtale for å kartlegge og sluttsamtale for å sikre at du går videre med kunnskap.
Bli med på reisen for å skape treningsglede
Et viktig fokus hos meg er balanse og hvordan skape en balanse i hverdagen. En endring skjer ikke av seg selv så en innsats må til, men det betyr ikke at man må snu livet opp ned for å komme dit du ønsker. Sammen finner vi den riktige balansen som passer i din hverdag. Trening skal være en kilde til glede og ikke noe man må tvinge seg igjennom. Jeg har erfart at å finne treningsglede og balanse er nøkkelen til en langvarig sunn livsstil.
Oss to mot målet Av meg kan du forvente en engasjert coach som virkelig ønsker å se at du får det til og gjør en endring i det positive. Mitt mål er at du gjennom denne reisen skal skaffe deg kunnskap og treningsglede så fremtiden vil være enklere for deg. Du kan forvente at jeg gir deg verktøyene for å lykkes, samtidig som jeg forventer at du tar imot det jeg deler med deg, er villig til å gjøre en jobb for at du når målene dine.
